אוכלים מפירות הקיץ ושומרים על הגזרה
כמה לאכול מבלי להפריז? כנסו לקרוא. וכמובן שהבאנו לכם רעיונות כיצד לאכול מהפירות בצורה המזינה ביותר!
top of page
*2635 מוקד הזמנות ארצי
מזגין הבריאות של איטלס
שירה קרן - יועצת תזונה
- 28 במרץ
- 2 דקות
כן! יש מה לעשות עם נפיחות בטנית!
נפיחות בטנית - לא רק גורמת לתחושה לא נעימה, אלא גם לפעמים ניכרת לעין... מה גורם לנפיחות בבטן? ומה הפתרונות לכך?
269 צפיות0 תגובות
שירה קרן - יועצת תזונה
- 28 במרץ
- 2 דקות
זה הזמן ללמוד על ויטמינים - רכיבי התזונה שלא נוכל בלעדיהם!
כל המידע שחייב לדעת על ויטמינים והיכן ניתן למצוא אותם.
25 צפיות0 תגובות
שירה קרן - יועצת תזונה
- 28 במרץ
- 4 דקות
איך להרגיש שבעים יותר?
טיפים ששווים זהב לשיפור תחושת השובע!
32 צפיות0 תגובות
שירה קרן - יועצת תזונה
- 28 במרץ
- 3 דקות
כיצד להתמודד עם החשק למתוק?
החשק למתוק מוכר וידוע לכולנו. מתוך כך עולה השאלה - האם אנו מכורים למתוק? ואם כן, מה ניתן לעשות בנושא?
25 צפיות0 תגובות
שירה קרן - יועצת תזונה
- 27 במרץ
- 3 דקות
ארוחת הבוקר - ארוחה חשובה או לא?
אכילת ארוחת הבוקר- סוגיה המדוברת כבר שנים. מה המחקרים אומרים על זה? כנסו לראות!
16 צפיות0 תגובות
שירה קרן - יועצת תזונה
- 27 במרץ
- 2 דקות
מהו גרעון קלורי וכיצד הוא קשור לירידה במשקל?
לאחרונה מדובר רבות על גרעון קלורי וכיצד הוא הגורם לירידה במשקל. על מה בכלל מדובר? כיצד משיגים גרעון קלורי? וכיצד הוא משמש אותנו בתהליך?
15 צפיות0 תגובות
שירה קרן - יועצת תזונה
- 26 במרץ
- 2 דקות
טיפים על התגברות על רגעי משבר בדיאטה
סיבה או תירוץ למה אפשר לעגל פינה פה או לוותר בארוחה ההיא. אבל למען האמת, ניהול אורח חיים בריא כולל שגרה וגם יציאה מהשגרה. הכל עניין של...
35 צפיות0 תגובות
שירה קרן - יועצת תזונה
- 26 בפבר׳
- 4 דקות
בואו נבין מהי תזונה
ממה האוכל שלנו מורכב? מהי תזונה? בואו ללמוד מה שכל אחד חייב לדעת!
28 צפיות0 תגובות
bottom of page