שירה קרן - יועצת תזונה18 ביולי3 דקותאוכלים מפירות הקיץ ושומרים על הגזרהכמה לאכול מבלי להפריז? כנסו לקרוא. וכמובן שהבאנו לכם רעיונות כיצד לאכול מהפירות בצורה המזינה ביותר!
שירה קרן - יועצת תזונה18 ביולי3 דקותדיאטות 'כאסח' – האם שווה לאמץ את דיאטת הבזקדיאטת 'כאסח' – ירידה מהירה ודרסטי במשקל בתקופת זמן קצרה. מפתה, נכון? בואו לגלות האם נמצא פתרון הקסם לירידה במשקל.
שירה קרן - יועצת תזונה28 במרץ4 דקותספורט וירידה במשקל: כמה חשוב לבצע פעילות גופנית עבור ירידה במשקלספורט מוזכר המון בהקשר של ירידה במשקל. עד כמה קריטי לבצע ספורט בתהליך ירידה במשקל? ואיזה ספורט הכי כדאי בשביל לרדת במשקל?
שירה קרן - יועצת תזונה26 במרץ2 דקותטיפים על התגברות על רגעי משבר בדיאטה סיבה או תירוץ למה אפשר לעגל פינה פה או לוותר בארוחה ההיא. אבל למען האמת, ניהול אורח חיים בריא כולל שגרה וגם יציאה מהשגרה. הכל עניין של...
שירה קרן - יועצת תזונה26 בפבר׳4 דקותבואו נבין מהי תזונהממה האוכל שלנו מורכב? מהי תזונה? בואו ללמוד מה שכל אחד חייב לדעת!