שירה קרן - דיאטנית קלינית18 ביולי 20233 דקותאוכלים מפירות הקיץ ושומרים על הגזרהכמה לאכול מבלי להפריז? כנסו לקרוא. וכמובן שהבאנו לכם רעיונות כיצד לאכול מהפירות בצורה המזינה ביותר!
שירה קרן - דיאטנית קלינית28 במרץ 20232 דקותכן! יש מה לעשות עם נפיחות בטנית!נפיחות בטנית - לא רק גורמת לתחושה לא נעימה, אלא גם לפעמים ניכרת לעין... מה גורם לנפיחות בבטן? ומה הפתרונות לכך?
שירה קרן - דיאטנית קלינית28 במרץ 20232 דקותזה הזמן ללמוד על ויטמינים - רכיבי התזונה שלא נוכל בלעדיהם!כל המידע שחייב לדעת על ויטמינים והיכן ניתן למצוא אותם.
שירה קרן - דיאטנית קלינית28 במרץ 20234 דקותאיך להרגיש שבעים יותר?טיפים ששווים זהב לשיפור תחושת השובע!
שירה קרן - דיאטנית קלינית28 במרץ 20233 דקותכיצד להתמודד עם החשק למתוק?החשק למתוק מוכר וידוע לכולנו. מתוך כך עולה השאלה - האם אנו מכורים למתוק? ואם כן, מה ניתן לעשות בנושא?
שירה קרן - דיאטנית קלינית27 במרץ 20233 דקותארוחת הבוקר - ארוחה חשובה או לא?אכילת ארוחת הבוקר- סוגיה המדוברת כבר שנים. מה המחקרים אומרים על זה? כנסו לראות!
שירה קרן - דיאטנית קלינית27 במרץ 20232 דקותמהו גרעון קלורי וכיצד הוא קשור לירידה במשקל?לאחרונה מדובר רבות על גרעון קלורי וכיצד הוא הגורם לירידה במשקל. על מה בכלל מדובר? כיצד משיגים גרעון קלורי? וכיצד הוא משמש אותנו בתהליך?
שירה קרן - דיאטנית קלינית26 במרץ 20232 דקותטיפים על התגברות על רגעי משבר בדיאטה סיבה או תירוץ למה אפשר לעגל פינה פה או לוותר בארוחה ההיא. אבל למען האמת, ניהול אורח חיים בריא כולל שגרה וגם יציאה מהשגרה. הכל עניין של...
שירה קרן - דיאטנית קלינית26 בפבר׳ 20234 דקותבואו נבין מהי תזונהממה האוכל שלנו מורכב? מהי תזונה? בואו ללמוד מה שכל אחד חייב לדעת!